Montag
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08:30 – 09:15
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REHA Orthopädie
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me-sportSTUDIO
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REHA OrthopädieREHAsport mit ärztlicher Verordnung. Wenden Sie sich bitte mit Fragen und zur Anmeldung an unsere REHA Sprechstunde.
Infos Zusatz Information:Dieses Angebot ist voll und hat keine freien Plätze mehr. Wir setzen Dich aber gerne auf die Warteliste: 02104-976006 Sportart:REHA Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:REHA Sport Ort me-sportSTUDIO Schwarzbachstr. 8 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 08:30 – 09:15 | Montag | 18:00 – 18:45 | Montag | 19:00 – 19:45 | Dienstag | 10:30 – 11:15 | Dienstag | 11:30 – 12:15 | Dienstag | 12:00 – 12:45 | Mittwoch | 08:15 – 09:00 | Mittwoch | 09:15 – 10:00 | Donnerstag | 09:00 – 09:45 | Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Donnerstag | 10:00 – 10:45 | Freitag | 09:00 – 09:45 | Freitag | 17:00 – 17:45 | Freitag | 17:45 – 18:30 |
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Montag
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09:00 – 10:00
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Workout ALL IN
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Workout ALL INWorkout All IN ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das verschiedene Trainingsmethoden und -techniken kombiniert, um den gesamten Körper zu trainieren und zu stärken. In diesem Kurs werden Elemente aus Krafttraining, Ausdauertraining, Intervalltraining und Flexibilitätsübungen miteinander verbunden, um ein abwechslungsreiches und effektives Workout zu bieten. Das Training im Workout All IN umfasst eine Vielzahl von Übungen, darunter Kraftübungen mit und ohne Gewichte, Cardio-Intervalle, Bodyweight-Übungen, sowie Dehn- und Flexibilitätsübungen. Durch die Kombination dieser verschiedenen Elemente wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die Ausdauer verbessert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Flexibilität erhöht. Bist du bereit, deinen gesamten Körper zu trainieren und in Bestform zu bringen? Dann komm vorbei und erlebe Workout All IN - das ultimative Fitnessprogramm für alle, die alles geben wollen!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 09:00 – 10:00 | Montag | 17:00 – 18:00 | Dienstag | 09:00 – 10:00 | Freitag | 09:00 – 10:00 | Sonntag | 10:00 – 11:00 |
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Montag
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09:15 – 09:45
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REHA Lunge
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me-sportSTUDIO
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REHA Lunge
Infos Zusatz Information:Dieses Angebot ist voll und hat keine freien Plätze mehr. Wir setzen Dich aber gerne auf die Warteliste: 02104-976006 Sportart:REHA Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:REHA Sport Ort me-sportSTUDIO Schwarzbachstr. 8 40822 Mettmann Deutschland
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Montag
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09:15 – 10:15
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Buggy Sport
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Geschäftsstelle
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Buggy Sport
Infos Sportart:gesund und fit Altersklasse:Eltern-Kind U3 Sportangebote:gesund & fit Ort Geschäftsstelle Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland
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Montag
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10:00 – 11:00
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Faszientraining
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me-sportSTUDIO Raum 1
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FaszientrainingFaszientraining ist ein spezielles Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die Flexibilität, Elastizität und Gesundheit des Bindegewebes (Faszien) zu verbessern. In diesem Kurs werden gezielte Übungen durchgeführt, um Verklebungen und Verspannungen in den Faszien zu lösen, die Beweglichkeit zu erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Egal, ob du nach Entlastung von Muskelverspannungen, Verbesserung der Beweglichkeit oder Prävention von Verletzungen suchst, Faszientraining bietet eine effektive und ganzheitliche Lösung. Bist du bereit, deine Faszien zu stärken und deinen Körper zu revitalisieren? Dann komm vorbei und erlebe Faszientraining - eine regenerierende und transformative Trainingsmethode für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Montag
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10:00 – 11:00
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gesund & fit - Seniors Fit
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GuBo Halle
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gesund & fit - Seniors FitDie Angebote im Sport der Älteren sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Die Erhaltung der Alltagsmobilität stellt einen Schwerpunkt der Übungsstunden dar. Ebenso die Schulung des Gleichgewichtes zur Vorbeugung von Stürzen.
Infos Zusatz Information:Übungsleiterin: Brigitte Breuch Sportart:gesund und fit Altersklasse:Senioren Sportangebote:gesund & fit Trainer:Brigitte Breuch Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland
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Montag
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11:00 – 12:00
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gesund & fit - Seniors Fit Start 14.08.2023
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GuBo Halle
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gesund & fit - Seniors Fit Start 14.08.2023
Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland
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Montag
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16:00 – 17:00
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KiTu 3-6 Jahre
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GGS am Neandertal
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KiTu 3-6 Jahre
Infos Zusatz Information:Dieses Angebot ist voll. Bitte besucht ein alternatives Angebot. Sportart:Kids Altersklasse:Kinder 3 - 6 Jahre Sportangebote:Kids Ort GGS am Neandertal Gruitener Str. 14 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 16:00 – 17:00 | Montag | 16:00 – 17:00 | Montag | 16:00 – 17:00 | Dienstag | 16:00 – 17:00 | Mittwoch | 16:00 – 17:00 | Freitag | 15:00 – 16:00 |
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Montag
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16:00 – 17:00
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KiTu 3-6 Jahre
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GuBo Halle
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KiTu 3-6 Jahre
Infos Sportart:Kids Altersklasse:Kinder 3 - 6 Jahre Sportangebote:Kids Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 16:00 – 17:00 | Montag | 16:00 – 17:00 | Montag | 16:00 – 17:00 | Dienstag | 16:00 – 17:00 | Mittwoch | 16:00 – 17:00 | Freitag | 15:00 – 16:00 |
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Montag
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16:00 – 17:00
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KiTu 3-6 Jahre
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Spessart Halle 1
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KiTu 3-6 Jahre
Infos Sportart:Kids Altersklasse:Kinder 3 - 6 Jahre Sportangebote:Kids Ort Spessart Halle 1 Spessartstr. 2-6 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 16:00 – 17:00 | Montag | 16:00 – 17:00 | Montag | 16:00 – 17:00 | Dienstag | 16:00 – 17:00 | Mittwoch | 16:00 – 17:00 | Freitag | 15:00 – 16:00 |
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Montag
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16:30 – 18:00
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Fußball - F3 Jugend (m/w)
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HHG Sportplatz
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Fußball - F3 Jugend (m/w)
Infos Zusatz Information:Trainer/-in: Christian Klein & Daniel Hoffmann Sportart:Fußball Altersklasse:Kinder 3 - 6 Jahre Sportangebote:Fußball Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 16:30 – 18:00 | Mittwoch | 16:30 – 18:00 |
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Montag
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16:45 – 17:30
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Gemeinsam stark und fit 3-6 Jahre
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Jahnhalle
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Gemeinsam stark und fit 3-6 JahreEIN INKLUSIVES BEWEGUNGSANGEBOT Kinder mit und ohne Behinderung toben, turnen und spielen gemeinsam. Dabei gehen wir auf das Können der Kinder individuell ein. Gegenseitige Rücksichtnahme ist für uns selbstverständlich.
Infos Sportart:Kids Altersklasse:Kinder 3 - 6 Jahre Sportangebote:Kids Ort Jahnhalle Jahnstr. 7 40822 Mettmann Deutschland
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Montag
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17:00 – 18:00
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Eltern-Kind-Geschwisterturnen 12Monate - 6Jahre
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GuBo Halle
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Eltern-Kind-Geschwisterturnen 12Monate - 6Jahre
Infos Sportart:Kids Altersklasse:Eltern-Kind U3 Sportangebote:Kids Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 17:00 – 18:00 | Dienstag | 16:00 – 17:00 | Mittwoch | 15:00 – 16:00 | Donnerstag | 16:00 – 17:00 |
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Montag
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17:00 – 18:00
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Eltern-Kind-Turnen ab 12 Monaten
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Spessart Halle 1
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Eltern-Kind-Turnen ab 12 Monaten
Infos Zusatz Information:Dieses Angebot ist voll. Bitte besucht ein alternatives Angebot Sportart:Kids Altersklasse:Eltern-Kind U3 Sportangebote:Kids Ort Spessart Halle 1 Spessartstr. 2-6 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 17:00 – 18:00 | Dienstag | 15:00 – 16:00 | Mittwoch | 16:00 – 17:00 | Donnerstag | 16:00 – 17:00 | Freitag | 11:00 – 12:00 | Freitag | 16:00 – 17:00 | Freitag | 17:00 – 18:00 |
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Montag
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17:00 – 18:00
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Galaxyite Dancer | 9-14 Jahre
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GuBo Halle
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Galaxyite Dancer | 9-14 Jahre
Infos Zusatz Information:Raum links neben der Turnhalle Sportart:Tanz und Trends Altersklasse:Jugendliche ab 10 Jahre Sportangebote:Tanz & Trends Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland
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Montag
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17:00 – 18:00
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KiTuClub 1.-4. Klasse
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GGS am Neandertal
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KiTuClub 1.-4. Klasse
Infos Zusatz Information:Dieses Angebot ist voll. Bitte besucht ein alternatives Angebot. Sportart:Kids Altersklasse:Kinder 6 - 10 Jahre Sportangebote:Kids Ort GGS am Neandertal Gruitener Str. 14 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 17:00 – 18:00 | Freitag | 15:00 – 16:00 | Freitag | 16:00 – 17:00 |
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Montag
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17:00 – 18:00
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RückenFit
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me-sportSTUDIO Raum 2
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RückenFitRücken-Fit ist ein Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die Stärke, Flexibilität und Gesundheit des Rückens zu verbessern. In diesem Kurs werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Das Training im Rücken-Fit umfasst eine Vielzahl von Übungen, die darauf ausgerichtet sind, die Muskeln rund um die Wirbelsäule zu kräftigen und die Körperhaltung zu verbessern. Durch gezielte Dehnungen und Kräftigungsübungen werden Verspannungen gelöst und die Flexibilität des Rückens erhöht. Bist du bereit, deinen Rücken zu stärken und Beschwerden vorzubeugen? Dann komm vorbei und erlebe Rücken-Fit - das effektive Training für einen starken und gesunden Rücken!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 17:00 – 18:00 | Donnerstag | 09:00 – 10:00 | Donnerstag | 10:00 – 11:00 |
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Montag
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17:00 – 18:00
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Workout ALL IN
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Workout ALL INWorkout All IN ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das verschiedene Trainingsmethoden und -techniken kombiniert, um den gesamten Körper zu trainieren und zu stärken. In diesem Kurs werden Elemente aus Krafttraining, Ausdauertraining, Intervalltraining und Flexibilitätsübungen miteinander verbunden, um ein abwechslungsreiches und effektives Workout zu bieten. Das Training im Workout All IN umfasst eine Vielzahl von Übungen, darunter Kraftübungen mit und ohne Gewichte, Cardio-Intervalle, Bodyweight-Übungen, sowie Dehn- und Flexibilitätsübungen. Durch die Kombination dieser verschiedenen Elemente wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch die Ausdauer verbessert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Flexibilität erhöht. Bist du bereit, deinen gesamten Körper zu trainieren und in Bestform zu bringen? Dann komm vorbei und erlebe Workout All IN - das ultimative Fitnessprogramm für alle, die alles geben wollen!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 09:00 – 10:00 | Montag | 17:00 – 18:00 | Dienstag | 09:00 – 10:00 | Freitag | 09:00 – 10:00 | Sonntag | 10:00 – 11:00 |
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Montag
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17:00 – 18:30
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Basketball - U 10 (m/w)
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Halle Borner Weg
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Basketball - U 10 (m/w)Fortgeschrittene Mini-Basketball-Kids der Jahrgänge 2014 und 2015. Aktiv in der Kreisliga.
Infos Zusatz Information:Coaches: Birgit Plescher & Katharina Klassen Sportart:Basketball Altersklasse:Kinder 6 - 10 Jahre Sportangebote:Basketball Ort Halle Borner Weg Borner Weg 5 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 17:00 – 18:30 | Mittwoch | 17:30 – 19:00 |
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Montag
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17:00 – 18:30
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Fußball - E1 Jugend (m/w)
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HHG Sportplatz
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Fußball - E1 Jugend (m/w)
Infos Zusatz Information:Trainer/-in: Ernesto Arroyo Rodriguez & Wolfgang Pietschmann Sportart:Fußball Altersklasse:Kinder 6 - 10 Jahre Sportangebote:Fußball Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 17:00 – 18:30 | Donnerstag | 17:00 – 18:30 |
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Montag
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17:00 – 18:30
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Fußball - E4 Jugend (m/w)
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HHG Sportplatz
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Fußball - E4 Jugend (m/w)
Infos Sportart:Fußball Altersklasse:Kinder 6 - 10 Jahre Sportangebote:Fußball Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 17:00 – 18:30 | Mittwoch | 17:00 – 18:30 |
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Montag
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17:00 – 18:30
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Handball - weibl. D/E-Jugend
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Halle Herrenhaus
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Handball - weibl. D/E-Jugend
Infos Zusatz Information:Trainer: Benjamin Mandlik Jahrgänge: Sportart:Handball Sportangebote:Handball Trainer:Benjamin Mandlik Ort Halle Herrenhaus Herrenhauser Str 52 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 17:00 – 18:30 | Donnerstag | 17:00 – 18:30 |
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Montag
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17:00 – 22:00
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Tischtennis - Herren
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Schule im Neanderland
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Tischtennis - Herren
Infos Sportart:Tischtennis Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:Tischtennis Ort Schule im Neanderland Goethestr. 34 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 17:00 – 22:00 | Dienstag | 19:00 – 22:00 | Mittwoch | 18:00 – 22:00 | Freitag | 19:00 – 22:00 |
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Montag
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17:30 – 18:15
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Gemeinsam stark und fit 1. bis 4. Klasse
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Jahnhalle
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Gemeinsam stark und fit 1. bis 4. KlasseEIN INKLUSIVES BEWEGUNGSANGEBOT Kinder mit und ohne Behinderung toben, turnen und spielen gemeinsam. Dabei gehen wir auf das Können der Kinder individuell ein. Gegenseitige Rücksichtnahme ist für uns selbstverständlich.
Infos Sportart:Kids Altersklasse:Kinder 6 - 10 Jahre Sportangebote:Kids Ort Jahnhalle Jahnstr. 7 40822 Mettmann Deutschland
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Montag
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17:30 – 18:30
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Karate - Anfänger
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Halle OPS
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Karate - Anfänger
Infos Sportart:Karate Sportangebote:Karate Ort Halle OPS Goethestr. 35 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 17:30 – 18:30 | Mittwoch | 18:00 – 19:00 |
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