Dienstag
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19:15 – 20:15
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ZUMBA®
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me-sportSTUDIO Raum 2
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ZUMBA®Zumba ist ein energiegeladenes Tanz-Fitness-Workout, das lateinamerikanische und internationale Musik mit Tanzschritten kombiniert, um eine dynamische und spaßige Trainingsatmosphäre zu schaffen. In diesem Kurs werden verschiedene Tanzstile wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia und Hip-Hop zu einem mitreißenden Workout vereint. Zumba ist nicht nur ein effektives Cardio-Training, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, die Stimmung zu heben und den Spaß am Training zu erleben. Bist du bereit, dich zu bewegen, Spaß zu haben und Kalorien zu verbrennen? Dann komm vorbei und erlebe Zumba - das ultimative Tanz-Fitness-Workout für alle, die sich fit und glücklich fühlen wollen!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 19:00 – 20:00 | Dienstag | 11:00 – 12:00 | Dienstag | 19:15 – 20:15 | Donnerstag | 19:15 – 20:15 |
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Dienstag
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19:30 – 20:30
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Triathlon - Lauftraining
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HHG Sportplatz
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Triathlon - LauftrainingBahntraining mit Lauf ABC und Intervall-Training auf der Laufbahn.
Infos Sportart:Triathlon Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:Triathlon Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland
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Dienstag
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19:30 – 21:00
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Fußball - Damen 2
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HHG Sportplatz
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Fußball - Damen 2
Infos Zusatz Information:Trainer: Andreas Wagenknecht & Robert Niespor Sportart:Fußball Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:Fußball Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 19:30 – 21:00 | Donnerstag | 19:30 – 21:00 |
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Dienstag
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19:30 – 21:30
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Fußball - Damen 1
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HHG Sportplatz
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Fußball - Damen 1
Infos Zusatz Information:Trainer: Christoph Nell & Julian Kock-Voß Sportart:Fußball Altersklasse:Senioren Sportangebote:Fußball Ort HHG Sportplatz Hasselbeckstr. 6 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 19:30 – 21:30 | Donnerstag | 19:30 – 21:30 |
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Dienstag
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20:00 – 20:45
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Schwimmen - Jungsenioren
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Hallenbad
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Schwimmen - Jungsenioren
Infos Sportart:Schwimmen Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:Schwimmen Trainer:Renate Spillner Ort Hallenbad Gottfried-Wetzel Str. 2-4 40822 Mettmann Deutschland Hallenbad Bahn 1 Termine Dienstag | 20:00 – 20:45 | Dienstag | 20:45 – 21:30 |
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Dienstag
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20:00 – 21:00
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Schwimmen - 1.Mannschaft/ Wettkampf Senioren
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Hallenbad
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Schwimmen - 1.Mannschaft/ Wettkampf SeniorenTrainer: Amberge/ Büscher/ Döring
Infos Sportart:Schwimmen Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:Schwimmen Ort Hallenbad Gottfried-Wetzel Str. 2-4 40822 Mettmann Deutschland Hallenbad Bahn 3 Hallenbad Bahn 4 Hallenbad Bahn 5 Termine Montag | 19:30 – 20:30 | Dienstag | 20:00 – 21:00 | Donnerstag | 20:30 – 21:30 | Freitag | 18:30 – 19:30 | Samstag | 13:30 – 15:00 |
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Dienstag
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20:00 – 21:00
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Schwimmen - offene Altersklasse
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Hallenbad
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Schwimmen - offene Altersklasse
Infos Sportart:Schwimmen Altersklasse:offene Altersgruppe Sportangebote:Schwimmen Trainer:Sebastian Sehr Ort Hallenbad Gottfried-Wetzel Str. 2-4 40822 Mettmann Deutschland Hallenbad Bahn 2
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Dienstag
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20:00 – 21:30
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Systema
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GuBo Halle
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Systema
Infos Sportart:Systema Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:Systema Trainer:Martin Schulte Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 20:00 – 21:30 | Donnerstag | 20:00 – 21:30 |
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Dienstag
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20:00 – 22:00
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Handball - 1. Herren
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Halle Herrenhaus
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Handball - 1. Herren
Infos Zusatz Information:Trainer: Andre Loschinski; Tim Wittenberg Sportart:Handball Altersklasse:Senioren Sportangebote:Handball Trainer:Tim Wittenberg, Andre Loschinski Ort Halle Herrenhaus Herrenhauser Str 52 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 20:00 – 22:00 | Donnerstag | 20:00 – 22:00 |
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Dienstag
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20:00 – 22:00
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Handball - Damen
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HHG Halle
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Handball - Damen
Infos Zusatz Information:Trainer: Roberto Corchia,Kim Spiecker Sportart:Handball Altersklasse:Senioren Sportangebote:Handball Trainer:Roberto Corchia Ort HHG Halle Hasselbeckstr 2-4 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 20:00 – 22:00 | Donnerstag | 20:00 – 22:00 |
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Dienstag
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20:00 – 22:00
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Judo - Anfänger/ Fortgeschr. ab 15 Jahren
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GuBo Halle
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Judo - Anfänger/ Fortgeschr. ab 15 JahrenDas Training für die Kämpfer dieser Gruppe findet auch in den NRW Ferien immer Di + Do 20-22 Uhr statt. Ausnahme: Winterferien und die 6. Woche der Sommerferien.
Infos Sportart:Judo Sportangebote:Judo Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 20:00 – 22:00 | Donnerstag | 20:00 – 22:00 |
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Dienstag
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20:00 – 22:00
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Volleyball - 1. Herren - Leistungshobby
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Jahnhalle
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Volleyball - 1. Herren - Leistungshobby
Infos Sportart:Volleyball Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:Volleyball Trainer:Norbert Beutner Ort Jahnhalle Jahnstr. 7 40822 Mettmann Deutschland
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Dienstag
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20:30 – 22:30
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Basketball - Herren 1
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Halle Flurstr.
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Basketball - Herren 1
Infos Sportart:Basketball Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:Basketball Ort Halle Flurstr. Flurstr. 10 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 20:30 – 22:30 | Donnerstag | 20:30 – 22:30 |
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Dienstag
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20:45 – 21:30
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Schwimmen - Jungsenioren
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Hallenbad
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Schwimmen - Jungsenioren
Infos Sportart:Schwimmen Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:Schwimmen Trainer:Renate Spillner Ort Hallenbad Gottfried-Wetzel Str. 2-4 40822 Mettmann Deutschland Hallenbad Bahn 1 Termine Dienstag | 20:00 – 20:45 | Dienstag | 20:45 – 21:30 |
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Mittwoch
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08:15 – 09:00
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REHA Orthopädie
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me-sportSTUDIO Raum 1
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REHA OrthopädieREHAsport mit ärztlicher Verordnung. Wenden Sie sich bitte mit Fragen und zur Anmeldung an unsere REHA Sprechstunde.
Infos Zusatz Information:Dieses Angebot ist voll und hat keine freien Plätze mehr. Wir setzen Dich aber gerne auf die Warteliste: 02104-976006 Sportart:REHA Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:REHA Sport Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 08:30 – 09:15 | Montag | 18:00 – 18:45 | Montag ab 01.04.2024 | 19:00 – 19:45 | Dienstag | 10:30 – 11:15 | Dienstag | 11:30 – 12:15 | Dienstag | 12:00 – 12:45 | Mittwoch | 08:15 – 09:00 | Mittwoch | 09:15 – 10:00 | Donnerstag | 09:00 – 09:45 | Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Donnerstag | 10:00 – 10:45 | Freitag | 09:00 – 09:45 | Freitag | 17:00 – 17:45 | Freitag | 17:45 – 18:30 |
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Mittwoch
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08:45 – 09:30
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gesund & fit - Seniors Fit für Sie
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GuBo Halle
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gesund & fit - Seniors Fit für SieDie Angebote im Sport der Älteren sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Die Erhaltung der Alltagsmobilität stellt einen Schwerpunkt der Übungsstunden dar. Ebenso die Schulung des Gleichgewichtes zur Vorbeugung von Stürzen.
Infos Zusatz Information:Übungsleiterin: Eva Klang Sportart:gesund und fit Altersklasse:Senioren Sportangebote:gesund & fit Trainer:Eva Klang Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Mittwoch | 08:45 – 09:30 | Mittwoch | 09:40 – 10:30 |
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Mittwoch
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09:15 – 10:00
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REHA Orthopädie
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me-sportSTUDIO Raum 1
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REHA OrthopädieREHAsport mit ärztlicher Verordnung. Wenden Sie sich bitte mit Fragen und zur Anmeldung an unsere REHA Sprechstunde.
Infos Zusatz Information:Dieses Angebot ist voll und hat keine freien Plätze mehr. Wir setzen Dich aber gerne auf die Warteliste: 02104-976006 Sportart:REHA Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:REHA Sport Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 08:30 – 09:15 | Montag | 18:00 – 18:45 | Montag ab 01.04.2024 | 19:00 – 19:45 | Dienstag | 10:30 – 11:15 | Dienstag | 11:30 – 12:15 | Dienstag | 12:00 – 12:45 | Mittwoch | 08:15 – 09:00 | Mittwoch | 09:15 – 10:00 | Donnerstag | 09:00 – 09:45 | Donnerstag | 11:00 – 11:45 | Donnerstag | 10:00 – 10:45 | Freitag | 09:00 – 09:45 | Freitag | 17:00 – 17:45 | Freitag | 17:45 – 18:30 |
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Mittwoch
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09:40 – 10:30
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gesund & fit - Seniors Fit für Sie
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GuBo Halle
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gesund & fit - Seniors Fit für SieDie Angebote im Sport der Älteren sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Die Erhaltung der Alltagsmobilität stellt einen Schwerpunkt der Übungsstunden dar. Ebenso die Schulung des Gleichgewichtes zur Vorbeugung von Stürzen.
Infos Zusatz Information:Übungsleiterin: Eva Klang Sportart:gesund und fit Altersklasse:Senioren Sportangebote:gesund & fit Trainer:Eva Klang Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland Termine Mittwoch | 08:45 – 09:30 | Mittwoch | 09:40 – 10:30 |
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Mittwoch
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10:00 – 11:00
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Rücken Pilates
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Rücken PilatesRücken-Pilates ist ein spezielles Trainingsprogramm, das darauf ausgerichtet ist, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Dieser Kurs basiert auf den Prinzipien des traditionellen Pilates und kombiniert gezielte Übungen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden des Rückens zu fördern. In Rücken-Pilates werden Übungen durchgeführt, die darauf abzielen, die Muskeln rund um die Wirbelsäule zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Dieser Kurs eignet sich besonders für Personen mit Rückenproblemen oder solche, die präventiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten. Die Übungen sind sanft und schonend für den Rücken, gleichzeitig aber effektiv, um die Muskeln zu kräftigen und die Flexibilität zu erhöhen. Bist du bereit, deinen Rücken zu stärken und Beschwerden vorzubeugen? Dann komm vorbei und erlebe Rücken-Pilates - das sanfte und effektive Training für einen starken und gesunden Rücken!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Mittwoch
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10:30 – 12:00
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gesund & fit - Tischtennis für Senioren
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GuBo Halle
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gesund & fit - Tischtennis für Senioren
Infos Zusatz Information:Übungsleiterin: Svetlana Ganina Sportart:gesund und fit Altersklasse:Senioren Sportangebote:gesund & fit Trainer:Svetlana Ganina Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland
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Mittwoch
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10:30 – 12:00
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Tischtennis - Senioren
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GuBo Halle
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Tischtennis - SeniorenDas Angebot wendet sich an Spieler, die nicht (mehr) am Spielbetrieb teilnehmen, jedoch weiterhin die Vorzüge des Tischtennistrainings nutzen möchten.
Infos Sportart:Tischtennis Altersklasse:Senioren Sportangebote:Tischtennis Trainer:Svetlana Ganina Ort GuBo Halle Neanderstr. 16d 40822 Mettmann Deutschland
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Mittwoch
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11:00 – 12:00
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Spinning®
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Spinning®Spinning ist ein intensives Indoor-Cycling-Training, das auf speziellen stationären Fahrrädern durchgeführt wird. Das Training im Spinning-Kurs umfasst verschiedene Fahrtechniken wie Bergauffahren, Sprinten und Intervalltraining, um den gesamten Körper zu trainieren und gleichzeitig Kalorien zu verbrennen. Die Intensität kann individuell angepasst werden, so dass der Kurs für Teilnehmer jeden Fitnesslevels geeignet ist. Spinning ist nicht nur ein effektives Cardio-Workout, sondern bietet auch eine energiegeladene und motivierende Atmosphäre. Die Gruppendynamik und die mitreißende Musik sorgen dafür, dass die Teilnehmer das Beste aus sich herausholen und ihre Fitnessziele erreichen können. Bist du bereit, dich herauszufordern und deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Dann komm vorbei und erlebe Spinning - das ultimative Indoor-Cycling-Erlebnis!
Infos Sportart:me-sportSTUDIO Altersklasse:Erwachsene Sportangebote:me-sportSTUDIO Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland Termine Dienstag | 19:15 – 20:15 | Mittwoch | 11:00 – 12:00 | Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Samstag | 10:15 – 11:15 |
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Mittwoch
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15:00 – 16:00
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Eltern-Kind-Geschwisterturnen 12Monate - 6Jahre
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Jahnhalle
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Eltern-Kind-Geschwisterturnen 12Monate - 6Jahre
Infos Sportart:Kids Altersklasse:Eltern-Kind U3 Sportangebote:Kids Ort Jahnhalle Jahnstr. 7 40822 Mettmann Deutschland Termine Montag | 17:00 – 18:00 | Dienstag | 16:00 – 17:00 | Mittwoch | 15:00 – 16:00 | Donnerstag | 16:00 – 17:00 |
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Mittwoch
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15:45 – 16:30
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Tanzmäuse | 4-6 Jahre
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me-sportSTUDIO Raum 1
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Tanzmäuse | 4-6 Jahre
Infos Sportart:Tanz und Trends Altersklasse:Kinder 3 - 6 Jahre Sportangebote:Tanz & Trends Ort me-sportSTUDIO Raum 1 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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Mittwoch
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16:00 – 17:00
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Diamond Kids | 7-11 Jahre
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me-sportSTUDIO Raum 2
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Diamond Kids | 7-11 JahreTanzrichtung: Showdance (Kindertanzen)
Infos Sportart:Tanz und Trends Altersklasse:Kinder 6 - 10 Jahre Sportangebote:Tanz & Trends Ort me-sportSTUDIO Raum 2 Schwarzbachstr. 8-12 40822 Mettmann Deutschland
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